Lanzar un nuevo negocio o comenzar un nuevo proyecto necesita un flujo motivacional continuo, es decir, existen metas u objetivos que para ser cumplidos necesitan que te mantengas de pie frente a los altibajos.
Algunos de estos trucos o consejos son bastante obvios y otros pueden ser una sorpresa para ti.
Espero que te sirvan de ayuda!
1_ Comprométete con tu proyecto.
¿Cuanto de comprometido estás con tu objetivo?
¿Cómo de importante es para ti?
¿Qué estás dispuesto a hacer para conseguirlo?
Si te encuentras totalmente comprometido la motivación llegará por sí sola.
2_ Además de buscar resultados, busca también el aprendizaje.
Si te enfocas en la emoción de descubrir, mejorar, explorar y experimentar, tu motivación siempre se verá
impulsada. Si te enfocas sólo en los resultados, tu motivación será como el clima: cambiará en el momento que golpee una tormenta.
La clave es enfocarse en el viaje no solo en el destino. Sigue pensando en el camino y en lo que puedes
mejorar.
3_ Haz que tu viaje sea divertido
¡Es un reto increíble! Pero en el momento en que se convierta en lo único en tu vida existe una gran posibilidad
de que comience a tener un gran peso emocional, perderás la perspectiva y te sentirás atrapado.
Lo mejor es que consigas que el trayecto te sea divertido tomándote las cosas con calma y dejando espacio
para descanso y ocio.
4_Deshazte de los pensamientos negativos
Los pensamientos influyen en los sentimientos y los sentimientos determinan como ves tu trabajo.
Tienes muchos pensamientos en la cabeza y siempre tienes la opción de elegir entre ellos: los que te estancan emocionalmente (miedos y dudas) o los que te harán avanzar ( emoción, experimentación, prueba…)
5_Usa tu imaginación
El siguiente paso después de deshacerte de tus pensamientos negativos es usar tu imaginación.
Cuando las cosas van bien, estás lleno de energía positiva y cuando estás experimentando dificultades,
necesitas estar más enérgico aún. Así que te recomiendo que replantees tu situación.
Si sigues repitiéndote mentalmente odio mi trabajo, ¿adivina qué sentimientos evocarán esas palabras?
Siempre puedes encontrar algo que aprender, incluso del peor momento o de la tarea más aburrida.
Haz este ejercicio, solo tres días: piensa y anota solo las cosas positivas que haya en tu rutina a ver que pasa.
6_Deja de ser “blandito” contigo mismo
Motivación significa acción y la acción conlleva resultados. A veces tus acciones no consiguen los resultados
que quieres y en vez de buscar nuevas formas de hacer las cosas y levantarte, más bien te vuelves
condescendiente contigo mismo.
Sal, desafíate, haz algo que quieras hacer aunque tengas miedo. Una situación de dificultad puede desarrollar
tu creatividad.
7_Deshazte de las distracciones
Las cosas sin sentido y las distracciones siempre estarán en tu camino, especialmente esas cosas fáciles y
usuales que preferirías hacer en lugar de enfocarte en tus proyectos.
Aprende a centrarte en lo más importante. Escribe una lista de tus pérdidas de tiempo y hazte responsable de
no repetirlas. Haz otra lista de lo que realmente aporta para conseguir tus objetivos.
8_Sé responsable
Nunca debes esperar que los demás hagan tus tareas por ti, ni pareja, ni amigos, ni socio, tienen sus propios
objetivos y necesidades. Nadie te hará feliz ni alcanzará tus objetivos por ti. Todo está en ti!
9_Ten un plan
Redacta los tres pasos que siguen a la acción que estás realizando. Llena tu planificación semanal, anotando
qué cómo y cuando lo harás. Anota y reflexiona sobre lo que haces cada día y cómo podrías mejorarlo.
Un plan te ayudará a mantenerte enfocado en lo que quieres. Además, cuando marcas una meta como
cumplida por pequeña que sea te sentirás motivado para continuar.
10_Protégete del agotamiento
Obsérvate a ti mismo para reconocer los signos de cansancio y date tiempo para descansar. Tu cuerpo y tu
mente descansan cuando programas en tu agenda tiempo de relajación y diversión.
Realiza varias tareas, sigue variando entre algo creativo y algo lógico, haz algo de ejercicio, cambia de
ubicación, medita o simplemente respira hondo, cierra los ojos o concéntrate en alguna cosa durante 5 minutos.
Si no mantienes la motivación es algo habitual porque incluso las estrellas más grandes, los empresarios más
exitosos o los atletas más hábiles la pierden a veces.
Piensa en lo mucho que puedes hacer y visualízate consiguiendo tus objetivos.
Sigue estos consejos y cuéntame qué tal te ha ido!
